Современная студия фитнеса и воздушной гимнастики
Мы рядом. г. Королев ул. Академика Легостаева 8, секция 9.
Записаться на диагностику
Мини-группы до 8 человек
12 направлений под любые цели
Забота, внимание, персональный подход
Начните практику йоги с персональной диагностики тела за 490₽
подберём уровень, интенсивность и формат, чтобы занятия были комфортными и безопасными.
Стоимость вычтем из абонемента при покупке в тот же день.
На пробном занятии, поможем выбрать направление, которое подходит именно вашему телу. Подберем комфортный формат тренировок любого уровня подготовки, чтобы начать заниматься безопасно и с удовольствием.
Ответьте на 3 вопроса и получите персональный план из 2–3 направлений, идеально подходящих под вашу цель + бесплатную консультацию тренера, чтобы стартовать уверенно
Идет набор на декабрь
Студия «Ввысь» — это фитнес для всей семьи, где здоровье становится привычкой.
Укрепите тело, улучшите самочувствие, сбросьте напряжение и почувствуйте результат уже после первых тренировок.
Мы работаем и со взрослыми, и с детьми — чтобы каждый нашёл формат занятий, который приносит удовольствие.
Укрепите тело, улучшите самочувствие, сбросьте напряжение и почувствуйте результат уже после первых тренировок.
Мы работаем и со взрослыми, и с детьми — чтобы каждый нашёл формат занятий, который приносит удовольствие.
О студии
Мы занимаемся в отдельной студии с большим светлым залом и тёплой атмосферой.
Никакого грохота из соседних помещений — только спокойствие, чистый звук и полное погружение в практику.
Никакого грохота из соседних помещений — только спокойствие, чистый звук и полное погружение в практику.
Никакого грохота из соседних помещений.
с профильным образованием и подтверждёнными квалификациями.
Мы проводим тренировки в мини-группах, чтобы никто не мешал друг другу. В «Ввысь» важно ваше пространство, комфорт и ощущение свободы.
С вами работают только профессиональные инструкторы
Вы в надёжных руках.
Не заполняем зал до отказа, чтобы посетители не мешали друг другу.
Только здоровые и самые эффективные направления
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ + TRX
Комплекс упражнений направленный на улучшение физической формы, осанки и общего состояния. Как и другие фитнес-направления, функциональный тренинг является силовым, но отличается комплексным воздействием на тренирующегося и каждое занятие направлено на проработку всех групп мышц.
FlyFITNESS НА ПОЛОТНАХ
Одно из самых популярных направлений в спорте, адаптированное профессиональным тренером под любой уровень подготовки .Каждый желающий может освоить воздушную гимнастику, не имея никакой особой начальной подготовки, и с помощью таких необычных тренировок получить большую пользу для организма.
ЙОГА
Одно из самых популярных направлений в спорте, адаптированное профессиональным тренером под любой уровень подготовки .Каждый желающий может освоить воздушную гимнастику, не имея никакой особой начальной подготовки, и с помощью таких необычных тренировок получить большую пользу для организма.
ПИЛАТЕС GOLD
На занятиях мы двигаемся медленно и аккуратно, в зоне комфорта. Занятия Пилатес GOLD позволяют аккуратно разработать суставы, избегая противопоказанных упражнений, постепенно вернуть силу мышцам, расслабить нервную систему, вернуть в нашу жизнь активность и хорошее настроение.
ПИЛАТЕС
Основная цель тренировок – восстановление подвижности и естественной гибкости позвоночника и суставов, вокруг которых формируется красивая, плотная, удлиненная мышца. Кому подходит: тем кто хочет укрепить мышцы и улучшить гибкость, восстановление после травм, тем кто ведет малоподвижный образ жизни
ЗДОРОВАЯ СПИНА
На занятиях мы делаем акцент на распределении нагрузки, на правильных безопасных паттернах, работать над мышечным корсетом, который является защитой нашей поясницы, улучшаем гибкость и силу спины. Здесь используются разные техники от Пилатес и МФР до Стретчинга и Фитнеса. Все движения выполняются в медленном темпе и в зоне комфорта.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
Наша программа «Восстановление после родов» позволяет вернуть целостность вашему телу, она нацелена на работу с диастазом, возвращение таза в его правильное положение, работу с диафрагмой и тазовым дном, выстраивание красивой осанки, укрепление мышц спины, «включение» ягодиц, пресса, и даже работу со стопой.
СТРЕТЧИНГ
Комплекс специальных упражнений, чтобы развить эластичность мышц и мобильность суставов. Считается, что первоначально растяжка использовалась в качестве разминки и заминки у профессиональных спортсменов. Позже фитнес стал самостоятельной тренировкой с упражнениями, адаптированными под любой уровень физической подготовки.
АЭРОСТРЕТЧИНГ В ГАМАКЕ
Вы почувствуете на занятиях Аэростретч в гамаках — это как расправляются Ваши плечи и вытягивается позвоночник. Про фитнес-эффект можно не мало говорить — в процессе занятий прорабатываются не только крупные, но и мелкие мышцы без нагрузки на суставы и позвоночник. Тело становится намного подтянутее, подвижнее и гибче. Заметно снижаются головные боли и боли в спине .
FIT MIX
Высокоэффективная тренировка, сочетающая в себе различные направления в одном занятии, включающая динамическую и статическую нагрузки. Горячий смесь из силового фитнеса, растяжки и кардио упражнений, в результате чего вы получаете эффект жиросжигания и мышечного укрепления. FitMix обладает всеми достоинствами для улучшения фигуры.
ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА ДЕТИ
Подобная тренировка не оставит равнодушным ни одного ребенка!!!! занятия воздушной гимнастикой не бывают скучными и однообразными, поэтому у детей не пропадает интерес к подобным тренировкам. Основы воздушной гимнастики дают хорошую физическую базу, с помощью которой можно с легкостью освоить любой другой вид спорта.
POWER YOGA (Силовая йога)
Компромисс для тех, кто предпочитает йоге более динамичные тренировки. По данной программе не нужно надолго задерживаться в неудобных позах, упражнения будут плавно, а иногда и довольно динамично перетекать из одного в другое.
Люди, которые вдохновляют вас на практике
Нести пользу могут только настоящие профессионалы. Знакомьтесь! Мы всегда дружелюбны, улыбчивы и подбадриваем, если что-то не получается
Людмила Ткаченко
Дипломированный тренер со стажем более 15 лет.Тренер по воздушной гимнастике, стретчингу, аэростретчингу, функциональному тренингу.
Алина Калитина
Тренер международного класса.Пилатес - Восстановление после родов - Здоровая спина.
Анастасия Гудилова
Сертифицированный тренер групповых программ. Ведёт функциональный тренинг+ TRX
Мария Шунаева
Тренер по йоге ( для начинающих)
Наталья Карпушина
Тренер по Хатха йоге
Атмосфера комфортная: чисто, просторно, светло, весь инвентарь новый, музыка на занятиях современная и зажигательная)
Классная студия - занимаюсь здесь индивидуально воздушной гимнастикой, довольна выбором👌
Честная обратная связь и любовь клиентов ❤️
Собрали для вас ответы на часто задаваемые вопросы
Оплатить занятие можно на месте у администратора наличными или QR-коду.
В нашей студии есть занятия как для новичков так и для продвинутых практиков. Администраторы студии помогут подобрать занятие исходя из ваших потребностей. Если есть сомнения, можно будет задать вопросы инструктору до записи на занятие.
Йога предполагает выполнение не только асан (поз) на улучшение растяжки — эластичности мышц и подвижности суставов, — но также и силовые элементы, балансы, которые достаточно энергозатратны и помогают сжигать лишние калории. Но без контроля над питанием значительных изменений достичь не получится. Важен баланс во всем.
1. Приходите за 10−15 мин до первого посещения.
2. При входе в студию необходимо иметь сменную обувь. Вы можете принести свою обувь или воспользоваться гостевыми тапочками.
3. Верхнюю одежду рекомендуем оставлять в зоне рецепции или убирать в пакет (дорогие шубы и т. п.). Ответственность за верхнюю одежду и ценные вещи, оставленные в карманах верхней одежды, студия не несет.
4. Вы переодеваетесь в раздевалке, при желании вы можете воспользоваться шкафчиком. Ключ от шкафчика забирайте с собой в зал. Студия не несет ответственность за ценные вещи, оставленные в шкафчике. Рекомендуем забирать все ценные вещи, сумки, телефоны и т. п. с собой в зал.
5. Все занятия разрешается посещать только при хорошем самочувствии. Рекомендуем предупредить инструктора об индивидуальных особенностях здоровья до начала занятий.
2. При входе в студию необходимо иметь сменную обувь. Вы можете принести свою обувь или воспользоваться гостевыми тапочками.
3. Верхнюю одежду рекомендуем оставлять в зоне рецепции или убирать в пакет (дорогие шубы и т. п.). Ответственность за верхнюю одежду и ценные вещи, оставленные в карманах верхней одежды, студия не несет.
4. Вы переодеваетесь в раздевалке, при желании вы можете воспользоваться шкафчиком. Ключ от шкафчика забирайте с собой в зал. Студия не несет ответственность за ценные вещи, оставленные в шкафчике. Рекомендуем забирать все ценные вещи, сумки, телефоны и т. п. с собой в зал.
5. Все занятия разрешается посещать только при хорошем самочувствии. Рекомендуем предупредить инструктора об индивидуальных особенностях здоровья до начала занятий.
На тренировку необходимо взять удобную спортивную форму, не сковывающую ваши движения. На мягкие занятия (Здоровая спина/Пилатес/Растяжка в гамаках/Женское здоровье) можно прийти без обуви, т.к. тренировки проводятся в носочках
Актуальное расписание доступно:
Комплекс тренировок, которые проводятся под руководством профессионального тренера. Результат в несколько раз быстрее, чем при самостоятельных тренировках.
2500 ₽
Индивидуальные
Самый красивый свет на тренировках!
С приходом весны солнышко всё чаще к нам заглядывает, чтобы дарить гостям хорошее настроение!
С приходом весны солнышко всё чаще к нам заглядывает, чтобы дарить гостям хорошее настроение!
9000 ₽
12 ТРЕНИРОВОК
Комфортные залы.
Мы всегда поддерживаем чистоту в залах, а также у нас есть огромное разнообразие инвентаря!
Мы всегда поддерживаем чистоту в залах, а также у нас есть огромное разнообразие инвентаря!
6400 ₽
8 ТРЕНИРОВОК
В нашей студии свою тренировку сможет найти каждый, начиная от детей с самых малых лет и заканчивая любимыми взрослыми 55+
3600 ₽
4 ТРЕНИРОВКИ
Это отличный вариант для тех, кто желает попробовать тренироваться в конкретном зале перед принятием окончательного решения о регулярных занятиях.
1000 ₽
РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ
Пробное занятие,персональный план, идеально подходящий под вашу цель + консультация тренера.
Диагностика,замер гибкости/ подвижности, программа на месяц,
знакомство с тренером, консультация
Диагностика,замер гибкости/ подвижности, программа на месяц,
знакомство с тренером, консультация
490 ₽
ДИАГНОСТИКА
ВЫБЕРИ СВОЙ АБОНЕМЕНТ И КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ
Узнай свой идеальный формат за 1 визит
Поможем подобрать направление под вашу цель и составим персональный план тренировок.
Запись на диагностику
ИНН 771896499640, ОГРНИП 324710000061407
© 2025 Все права защищены
ИП Ткаченко Людмила Петровна
